Nordic Walking verbessert Ihre Beweglichkeit und Ausdauer, kräftigt die Muskulatur und gibt Ihnen ein besseres Gefühl der Entspannung und inneren Balance. Durch dieses Ganzkörpertraining wird das Herz-Kreislaufsystem verstärkt trainiert und das Verbrennen von Kalorien (Gewichtsreduktion) wird gefördert.

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